最近あまり寝つきが良くないため、昨日は思い立って散歩をしてみました。
その効果かいつもよりはすぐに眠れたのですが、今朝は少し寝坊をしてしまいました。我ながら運動不足が過ぎると思います。
眠れずに布団の中でうだうだしているよりは、その時間に少しでも動いて疲れて寝てしまった方が良い気がするので、今日も散歩してこようと思います。
睡眠ログは数ヶ月前からアプリで記録してあるので、数週間試してみて良い変化があれば継続することにします。
学習の方は有機化学①第10講に入ったところですが、結合に関連する知識を補充しなければ内容を理解するのが難しそうです。
週末は化学結合について復習をしたいと思います。
学習時間
- 4h
学習内容
- （45）復習とノートまとめ
- 岡野の化学（48）
視聴したビデオセミナー
- 1485_理系の基礎力を一気に身につける方法
- 1642_振り返りと迷走防止
散歩
- 30分
週末の予定
- 化学結合についてまとめる
- 岡野の化学予習（有機化学①第10講）
- ビデオセミナー視聴（化学に関するもの、新しいもの他）